Рейтинг@Mail.ru
Компрессионная одежда
+7(4852)95-15-16 +7(910)973-19-09
Пн-Пт с 10 до 20, Сб-Вс с 10 до 17

+7(4852) 95-15-16

+7(910) 973-19-09

Пн-Пт с 10 до 20, Сб-Вс с 10 до 17

Компрессионная одежда

В этой небольшой статье мы бы хотели Вам рассказать о компрессионной одежде и ее неоценимых преимуществах. Компрессионная одежда - сравнительно новое изобретение, но для многих спортсменов оно уже стало обычным.

Компрессионная одежда

Основными преимуществами компрессионной одежды являются:

  • Быстрое восстановление после нагрузки происходит за счет компрессионного микромассажного воздействия материала одежды, улучшающего циркуляцию крови и ускоряющего удаление продуктом распада (например, молочной кислоты) из мышц;
  • Максимальный тренировочный эффект осуществляется за счет уменьшения утомляемости и повышения сократительной способности мышц. Внешняя компрессия уменьшает неэффективные мышечный сокращения малой амплитуды, которые вызывают быстрое утомление при нагрузках;
  • Улучшение циркуляции крови осуществляется благодаря ускорению оттока венозной крови и лимфы из конечностей;
  • Анатомическая конструкция обеспечивает удобство при использовании изделий во время занятий спортом;
  • Отведение влаги и излишков тепла с поверхности тела. Благодаря специальной структуре материал обеспечивает комфорт при интенсивной физической нагрузке, защищает от перегрева и переохлаждения. Некоторые модели бывают со вставками из специального материала для дополнительного разогревающего эффекта;
  • Поглощение энергии удара. Некоторые модели могут иметь защитные вставки, которые прилегая к поверхности тела, повторяют каждое его движение. Такая одежда сочетает в себе преимущества компрессионного белья и защитных бандажей.

Преимущества компрессионной одежды доказывают эксперименты. Например, в 2007 году проводился опыт (Journal Sports Science) - наблюдали за 14 спортсменами, пробежавшими дистанцию 10км. Одни были в компрессионных носках, на других были обычные. Различия проявились не в ходе выступления, а во время восстановления - спортсмены в компрессионных носках испытывали меньше боли в мышцах через 24 часа после нагрузки. Уровень молочной кислоты в мышцах был меньше. Два года спустя в другом исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Strenght Conditioning, рассматривались результаты 21 человека, которые проходили тест на беговой дорожке. У тех, кто был в компрессионных носках, анаэробный порог увеличивался на полтора процента, и после тренировки их восстановление шло быстрее.